浜松町で腰と頚の調整
会社を出て、浜松町で腰と頚の調整です。名物秋田屋から、もくもくと旨い煙が流れてきますが、ここは我慢。 大門・浜松町も再開発のデカいビル、新しいお店が増えました。 via Instagram https://instagr.am/p/Cxpg6GaLtcL/
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池袋で朝ご飯。梟小路でオムライス
池袋で朝ご飯。梟小路で朝定食A。オムライスとかき揚げ小うどん。オムライスは注文後作られ熱々です。これで400円なんだからコスパ半端なし。 ちなみにBは、明太子か納豆のご飯と小うどん。 via Instagram https://instagr.am/p/Cxok8t4SfYo/
今日は東京出勤日。
今日は東京出勤日。朝も早よからせっせと起きて上越新幹線。気温は18℃と昨日の朝より5℃高いです。 via Instagram https://instagr.am/p/CxoR6KEyZtI/
村のおやじに塊の方々。緑の人が誕生日
村のおやじに入ったら、塊の方々。緑の人が誕生日とのこと。おめでとうございます。 いやしかし、おやじの晴さんの骨折が気になるところ。腰椎なので悪くならなければ良いのですが。 おでんと栃尾でいっぱい。 via Instagram https://instagr.am/p/Cxnijy6rW6v/
寒っ！夜明けの越後湯沢は最低気温13.1℃
寒っ！夜明けの越後湯沢は、最低気温13.1℃。昨日も今日も15℃割れ。昼は28℃まで上がる予報で、日の出とともにぐんぐん上がりそうです。 朝晩昼の寒暖差が大きくなって秋の様相です。 via Instagram https://instagr.am/p/Cxlsm36yMzT/
一転快晴の日曜日はコスモスマラソン。私は六日町方面へ
2023/9/24(日) 昨日と打って変わって、快晴の湯沢。雨の中の障害物競争SPARTANでは濡れて滑るとか気を遣ったでしょうが、気温22℃ほどと快適。湿度が50%ありますが、気温の上昇で下るでしょう。 昨日に続いて、今日もゆざわマルシェが出ています。ノグチで焼きそば買って朝ご飯。 コスモスマラソンは距離別でスタートしていきます。 ハーフの20Kmが最も長いコースですが、大源太辺りでは標高550mほどあるので、登り150m以上になるかと思います。20Kmコースで獲得標高200mくらいでしょうか。自転車と違って下り坂が延々続くのもかなり辛そうです。あ、5Kmの先頭が帰ってきました。 ふらふらと行く宛決めずに六日町まで来てしまいました。始め中華こしじに行ったら予想通り20人待ち。坂を下って、ラーメンの清水、奥右衛門と見たものの待ちの列。 更に下って、ハンバーグ・ステーキの文字。くう海は大丈夫そう。基本のハンバーグステーキ150gに目玉焼き乗せ。 目玉焼きはすかさずご飯の上に。肉汁ジュワーの和牛100%ハンバーグに飴色玉ねぎソース。ご飯は新米だそうで、お腹満足です。 南魚沼の田んぼも刈り取...